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Cartilax UC2 pode ajudar a evitar a tomada de anti-inflamatórios

As articulações são as articulações dos ossos e são responsáveis ​​por facilitar os movimentos e proporcionar elasticidade ao corpo, por isso são essenciais para o nosso dia a dia.

Mas nós não percebemos a sua existência até que eles falhem, causando dor e limitando nossos movimentos. Aqui está um guia para cuidar deles.

É inevitável que ao longo dos anos a dor nas articulações surja , porque elas se desgastam.

Embora também existam jovens que sofrem dores nas articulações devido à prática de exercícios muito intensivos e de alto impacto, o que causa o desgaste prematuro das articulações.

Articulações são a união entre dois ou mais ossos, ou um osso e uma cartilagem.

Embora existam articulações por todo o corpo, as principais são aquelas localizadas nos quadris, ombros, cotovelos, joelhos, pulsos e tornozelos.

Se o seu joelho dói ao descer as escadas ou fazer certos movimentos, é provavelmente culpa das articulações.

ARTROSE E OUTRAS DOENÇAS QUE CAUSAM DOR NAS ARTICULAÇÕES

A doença articular mais comum é a osteoartrite , que, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde 2017 do Ministério da Saúde, é a principal patologia crônica das mulheres na Espanha , afetando 23,5%.

A dor articular afeta ambos os sexos, mas no caso das mulheres seu impacto é maior, após 50 anos, devido à diminuição do nível de estrogênio.

Mas, existem outras doenças que causam dor nas articulações, como artrite reumática, gota, doenças degenerativas do menisco, cartilagem ou ligamentos, etc.

SIGA UMA DIETA EQUILIBRADA

Uma dieta equilibrada junto a suplementação com Cartilax UC2 em que não há escassez de vitaminas é essencial para manter as articulações em forma.

Luana Soares – Site CentroClima.org.br

Luana Soares, traumatologista e membro desse site, diz que “evitar o excesso de peso é essencial para prevenir e tratar a dor nas articulações”.

E para isso, seu conselho é fazer uma dieta equilibrada e variada.

Embora não é nenhum poder específico para aliviar a dor nas articulações, é aconselhável que em sua dieta não falta a vitaminas C (brócolis, kiwi, groselha…) e D (salmão, atum, ovos, leite…) e alguns minerals como cálcio (Peixes oleosos, legumes, vegetais de folhas verdes), fósforo (queijo, frutos do mar, chocolate, ovo), magnésio (bananas, espinafre, cereais integrais) ou de silício (grãos integrais, feijão verde, cenoura, uvas).

O médico também enfatiza que é importante beber muita água.

Além disso, se suas articulações machucarem, você pode experimentar o kombucha, uma bebida natural à base de chá doce e um alto teor de probióticos e aminoácidos saudáveis.

O Cartilax Uc2 possui alto teor de glicosaminas em sua bula com a composição, que aumentam a produção de ácido hialurônico sinovial, responsável pela conservação da estrutura da cartilagem.

Por isso, pode ajudar a aliviar a dor nas articulações.

O EXERCÍCIO, FUNDAMENTAL SE VOCÊ ESCOLHER O MAIS ADEQUADO

Junto com a comida, outra das chaves para manter boas articulações é o exercício.

O Dr. Josep Pous nos diz que

“escolher um exercício moderado e apropriado para as características de cada pessoa é a chave para benefícios a longo prazo nas articulações”.

O traumatologista explica que “as articulações nunca devem ser forçadas quando há dor”.

Quando a dor já passou, o especialista recomenda permanecer ativo, mas com exercícios moderados.

O estilo de vida sedentário não beneficia as articulações, pois com a idade perdemos a flexibilidade.

Os melhores esportes para articulações saudáveis são a natação (na água lá é nenhuma gravidade, as articulações não sofrem porque não é nenhum impacto), fazer bicicleta (joelho não suporta o peso do corpo), anda sempre com bons sistemas de sapatos amortecimento e exercícios que mantêm a flexibilidade e o tônus ​​muscular (pilates, yoga , alongamento…).

SUPLEMENTOS PARA CUIDAR DE SUAS ARTICULAÇÕES

Juntamente com uma dieta equilibrada e exercício moderado, suplementos também podem ser tomados para aliviar ou prevenir a dor nas articulações.

Mas nossa recomendação é que você consulte um médico especialista com o mínimo sintoma de dor ou perfuração em suas articulações.

Só ele pode lhe dar um diagnóstico real da causa que causa sua dor nas articulações.

Aqui você vai conhecer um ótimo suplemento para cartilagem.

Suplemento para cartilagem Cartilax

Estes comprimidos agem libertando os seus ingredientes de forma prolongada ao longo da noite, para manhãs mais flexíveis, para aquelas pessoas que acordam com pouca mobilidade e rigidez nas articulações.

Cartilax UC2 é uma fórmula à base de colágeno bioativo tipo II, Vitamina C, ácido hialurônico e muitos outros nutrientes.